Pembekuan Darah dan terbang

Pembekuan darah terjadi ketika aliran darah diperlambat atau berhenti. Terbang di pesawat terbang dapat meningkatkan risiko Anda untuk pembekuan darah, dan Anda mungkin perlu menghindari perjalanan udara selama jangka waktu setelah diagnosis gumpalan.

Duduk diam untuk waktu yang lama dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan menyebabkan perkembangan pembekuan darah. Penerbangan pesawat selama empat jam atau lebih mungkin menjadi faktor risiko untuk penyumbatan pembuluh darah dalam (DVT) dan emboli paru (PE). DVT dan PE adalah komplikasi serius dari pembekuan darah yang dapat berakibat fatal dalam beberapa kasus.

DVT dan PE dapat dicegah dan dirawat dalam banyak kasus, dan ada hal-hal yang dapat Anda lakukan pada penerbangan panjang untuk mengurangi risiko Anda. Bahkan orang-orang dengan riwayat pembekuan darah dapat menikmati perjalanan pesawat.

Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang hubungan antara pembekuan darah dan terbang, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.
Terbang dengan bekuan darah atau riwayat pembekuan darah

Jika Anda memiliki riwayat pembekuan darah atau baru-baru ini dirawat untuk mereka, risiko Anda mengembangkan PE atau DVT saat terbang mungkin meningkat. Beberapa ahli medis menyarankan untuk menunggu selama empat minggu setelah perawatan selesai sebelum dibawa ke udara.

Dokter Anda akan membantu menentukan apakah Anda harus terbang atau apakah masuk akal untuk menunda rencana perjalanan Anda. Banyak faktor akan berperan dalam keputusan ini, termasuk:

    riwayat kesehatan Anda
    lokasi dan ukuran bekuan
    durasi penerbangan

Faktor risiko pembekuan darah

Banyak faktor di luar perjalanan udara yang panjang dapat meningkatkan risiko Anda untuk pembekuan darah, termasuk:

    riwayat pribadi pembekuan darah
    riwayat keluarga pembekuan darah
    riwayat pribadi atau keluarga dari gangguan pembekuan genetik, seperti faktor V Leiden thrombophilia
    berusia 40 tahun atau lebih tua
    merokok
    memiliki indeks massa tubuh (BMI) dalam kisaran obesitas
    menggunakan kontrasepsi berbasis estrogen, seperti pil KB
    minum obat pengganti hormon (HRT)
    telah menjalani prosedur pembedahan dalam tiga bulan terakhir
    kerusakan vena karena cedera
    kehamilan saat ini atau baru-baru ini (enam minggu setelah melahirkan atau kehilangan kehamilan baru-baru ini)
    menderita kanker atau riwayat kanker
    memiliki kateter vena di pembuluh darah besar
    berada di pemeran kaki

Pencegahan

Ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk membantu mengurangi risiko Anda untuk pembekuan darah saat terbang.
Sebelum berangkat

Berdasarkan riwayat kesehatan Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan medis untuk mengurangi risiko Anda. Ini termasuk mengambil pengencer darah, baik secara lisan atau melalui suntikan, satu hingga dua jam sebelum waktu penerbangan.

Jika Anda dapat memilih tempat duduk Anda sebelum penerbangan, pilih kursi lorong atau sekat, atau membayar biaya tambahan untuk tempat duduk dengan ruang kaki ekstra. Itu akan membantu Anda berbaring dan bergerak selama penerbangan.

Penting juga untuk memperingatkan maskapai bahwa Anda rentan terhadap penggumpalan darah dan harus dapat bergerak di sekitar pesawat. Biarkan mereka tahu sebelum naik pesawat, baik dengan menelepon maskapai sebelumnya atau mengingatkan awak darat di area boarding.
Selama penerbangan

Selama penerbangan, Anda harus bergerak sebanyak mungkin dan tetap terhidrasi. Tegaskan kembali kebutuhan Anda untuk bergerak bebas ke pramugari Anda, dan berjalan naik dan turun lorong selama beberapa menit setiap jam seperti yang diizinkan. Jika ada banyak turbulensi atau sebaliknya tidak aman untuk berjalan naik dan turun di gang, ada latihan yang dapat Anda lakukan di tempat duduk Anda untuk membantu menjaga aliran darah Anda:

    Geser kaki Anda maju mundur di sepanjang lantai untuk membantu meregangkan otot-otot paha Anda.
    Alternatif mendorong tumit dan jari-jari kaki ke tanah. Ini membantu melenturkan otot betis.
    Alternatif pengeritingan dan penyebaran jari-jari kaki Anda untuk meningkatkan sirkulasi.

Anda juga dapat membawa bola tenis atau lacrosse di atas kapal yang Anda gunakan untuk memijat otot-otot kaki Anda. Dengan lembut dorong bola ke paha Anda dan gulung ke atas dan ke bawah kaki Anda. Sebagai alternatif, Anda dapat menempatkan bola di bawah kaki Anda dan menggerakkan kaki Anda di atas bola untuk memijat otot.

Hal-hal lain yang dapat Anda lakukan meliputi:

    Hindari menyilangkan kaki Anda, yang dapat mengurangi sirkulasi darah.
    Kenakan pakaian longgar dan tidak menyempit.
    Kenakan stoking kompresi untuk merangsang sirkulasi dan mencegah darah dari penggabungan.

Mencegah pembekuan darah selama bentuk perjalanan lainnya

Baik itu di udara atau di tanah, jangka waktu lama yang dihabiskan di ruang terbatas dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah.

    Jika Anda bepergian dengan mobil, rencanakan jeda yang dijadwalkan untuk meregangkan kaki Anda atau berjalan-jalan singkat.
    Jika Anda berada di bus atau kereta api, berdiri, peregangan, dan berjalan di lorong dapat membantu. Anda juga dapat berjalan di tempat duduk Anda jika Anda memiliki cukup ruang, atau mengambil beberapa menit di kamar kecil untuk meregangkan kaki Anda atau berjalan di tempat.

Gejala-Gejala Dari Bekuan Darah

Gejala yang mungkin termasuk:

    nyeri kaki, kram, atau nyeri
    pembengkakan di pergelangan kaki atau kaki, biasanya hanya dengan satu kaki
    noda berubah warna, kebiru-biruan, atau kemerahan di kaki
    kulit yang terasa lebih hangat saat disentuh daripada bagian kaki lainnya

Ada kemungkinan untuk mengalami pembekuan darah dan tidak menunjukkan gejala apa pun.

Jika dokter Anda mencurigai Anda memiliki DVT, Anda akan diberikan tes diagnostik untuk mengkonfirmasi diagnosis. Tes mungkin termasuk ultrasound vena, venografi, atau angiografi MR.

Gejala emboli paru meliputi:

    sesak napas
    sakit dada
    batuk
    pusing
    detak jantung tak teratur
    berkeringat
    bengkak di kaki

Gejala PE adalah keadaan darurat medis yang membutuhkan perawatan segera. Dokter Anda mungkin melakukan CT scan untuk memastikan diagnosis sebelum perawatan.
Bawa pulang

Penerbangan pesawat panjang dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah pada beberapa orang, termasuk orang-orang dengan faktor risiko tambahan, seperti riwayat pribadi atau keluarga dari pembekuan darah. Mencegah pembekuan darah selama perjalanan pesawat dan bentuk-bentuk perjalanan lainnya adalah mungkin. Memahami risiko pribadi Anda, serta mempelajari langkah-langkah preventif yang dapat Anda ambil selama perjalanan, dapat membantu.

Jika saat ini Anda sedang dirawat untuk bekuan darah, atau baru saja menyelesaikan pengobatan untuk satu, berbicara dengan dokter Anda sebelum naik pesawat. Mereka mungkin menyarankan penundaan perjalanan atau menawarkan obat untuk membantu mengurangi risiko Anda untuk komplikasi serius.